Acasă » LIFE STYLE » Viață » Postul, cea mai buna dieta!

Postul, cea mai buna dieta!

De: Cancan 17/12/2009 | 00:00
Postul, cea mai buna dieta!

Poate ca nu te consideri o persoana religioasa si preferi sa nu tii postul Craciunului. Sau nu te crezi capabila sa treci peste asa un chin alimentar. Totodata, nu multi cunosc beneficiile fizice si materiale ale postului, ci doar pe cele spirituale. Ai tine post daca ai stii ca prin acest proces vei scapa de kilogramele in plus, de toxinele din corp si vei reintineri vizibil?

Excesul de grasimi animale Daca servesti zilnic, la fiecare masa, carne si produse de origine animala, atunci poti considera ca faci exces de grasimi. Acest exces lasa in timp urme vizibile pe corpul tau, precum celulita, kilograme in plus, acnee. Totodata, tranzitul intestinal dificil, anxietatea, oboseala, lipsa memoriei sunt si ele efecte ale grasimilor animale in organism. Si cum intreaga lume se ghideaza dupa un sablon perfect pentru o buna conduita de viata, postul religios are efectul, absolut necesar, de detoxifiere a corpului. Mananca natural pe toata perioada postului pentru a va suplini mineralele si vitaminele necesare si treptat vei observa cum sistemul tau imunitar se reface si functioneaza la parametri optimi. E bine de stiut si faptul ca un post poate fi sever pentru unele persoane afectate de anumite boli. De aceea e bine sa tineti doar o saptamana post si nu intreaga perioada, iar pana in ziua in care inlaturati carnea din farfurie, incercati sa serviti macar o masa fara aceasta, pentru a evita un asa zis soc alimentar. Va puteti obisnui foarte usor fara alimente de origine animala, inlocuindu-le cu soia si lactate de soia. Ce trebuie sa mananci Incearca sa ai un regim echilibrat, de minimum 1200 de calori. Mananca la micul dejun paine cu gem, bea lapte de soia si serveste cate fructe vrei. La pranz opteaza pentru un spanac ca la mama acasa sau mamaliguta cu tofu (branza de soia). Seara fa-ti o salata mare din toate legumele posibile sau o portie mare de cartofi prajiti. In lipsa grasimilor animale, uleiul de floarea soarelui nu se va depune. Totodata, nu uita de bunatatile precum fasolea batuta, salata de vinete, orezul cu legume, supa de ciuperci, cartofii copti etc.! Vezi, postul nu inseamna ca trebuie sa mananci doar paine goala. Atunci cand exista dezlegare la peste, nu-l sari din meniu. El e hrana creierului, iar carnea de peste este un adevarat rasfat pentru organismul tau. Te vei simti mai bine Vei avea, fizic, o stare de bine, atat pe perioada postului, cat si dupa. Senzatia de greutate a corpului va disparea, precum si alte probleme. De exemplu, multi dintre cei care postesc spun ca au scapat chiar si de migrene. Acestea fiind, in anumite cazuri, efecte ale unei toxiinfectii usoare, adica ale excesului de grasimi animale. Mai mult, nu vei mai raci pe perioada iernii. Purificarea sufleteasca si apropierea de Dumnezeu In sens general, orice om stie ca a posti inseamna a ne abtine de la toate mancarurile provenite de la animale, mancaruri numite in popor „de dulce”. Dar daca ne-am opri la acest aspect, am transforma postul intr-o simpla dieta si nu i-am descoperi semnificatia duhovniceasca. Trebuie sa mergem mai departe si, paralel cu acest „post de bucate”, sa ne straduim sa postim si de pacate, mai ales ca perioada postului este prielnica faptelor bune, pentru a ne apropia de Dumnezeu. Postul mai poate fi vazut si ca un exercitiu al vointei. Cel care reuseste sa renunte la un anumit fel de mancare va castiga, astfel, puterea de a renunta la orice fel de indemn sau pofta ce aprinde pacatului, ne sfatuieste un duhovnic bisericesc. Atentie! Daca ai tinut post pana la mesele de Craciun sau de Anul Nou, nu te infige in toate bunatatile! Ai o atitudine cumpatata, deoarece poti suferi foarte usor de o indigestie chinuitoare. Recomandat este ca dupa post sa incerci sa mananci carne cat mai slaba sau cat mai putina. Orienteaza-te mai mult spre lactate. Posturile de peste anul 2010 Postul Sfintelor Pasti 2010: 15 februarie – 03 aprilie 2010 (Sfintele Pasti pe 04 aprilie 2010) Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel 2010 (variaza de la un an la altul in functie de ziua Cincizecimii) : 31 mai-29 iunie 2010 Postul Adormirii Maicii Domnului: 1-14 august Postul Nasterii Domnului: 15 noiembrie-24 decembrie Toate zilele de miercuri si vineri de peste an, in afara celor notate cu Harti 3 zile exceptionale: Ajunul Bobotezei (5 ianuarie), Taierea capului Sf. Ioan Botezatorul (29 august) si Inaltarea Sfintei Cruci (14 septembrie)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Câștigător SURVIVOR ALL STARS 2024 | Zanni îi învinge pe Iancu Sterp și Andrei Ciobanu în marea finală și ia premiul de 100.000 de euro de la Pro TV?!
Câștigător SURVIVOR ALL STARS 2024 | Zanni îi învinge pe Iancu Sterp și Andrei Ciobanu...
FOTO. Rusoaica superbă s-a cuplat cu un milionar mai tinerel ca ea! Cum arată Anna
FOTO. Rusoaica superbă s-a cuplat cu un milionar mai tinerel ca ea! Cum arată Anna
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii! Imagini de senzaţie!
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii!...
Adriana Bahmuțeanu, adevărul despre presupusa amantă a lui Silviu Prigoană: „Îi găsisem mesaje cu ea în telefon”
Adriana Bahmuțeanu, adevărul despre presupusa amantă a lui Silviu Prigoană: „Îi găsisem mesaje cu ea...
Getuța Sterp a răbufnit și ea la adresa Marei Bănică! Ce i-a transmis jurnalistei: „Să vezi ce bătaie de joc ți-ai făcut singură. Nu rămâne așa”
Getuța Sterp a răbufnit și ea la adresa Marei Bănică! Ce i-a transmis jurnalistei: „Să...
„Să fie conștienți cu ce se joacă.” Putin amenință că va lovi țările din Europa dacă Ucraina atacă Rusia cu arme occidentale
„Să fie conștienți cu ce se joacă.” Putin amenință că va lovi țările din Europa...
VIDEO Zelenski, la un pas să fie asasinat chiar de oamenii săi. Ofițeri de securitate din echipa lui au complotat cu Putin
VIDEO Zelenski, la un pas să fie asasinat chiar de oamenii săi. Ofițeri de securitate...
Câte clase trebuie să ai ca să dai de permis în 2024?
Câte clase trebuie să ai ca să dai de permis în 2024?
De ce niciun trecător nu a intervenit pentru a-l salva pe bărbatul ucis în Crângași! Explicația unui psiholog criminalist: „Oamenii sunt din ce în ce mai egoiști”
De ce niciun trecător nu a intervenit pentru a-l salva pe bărbatul ucis în Crângași!...
Șocant unde au găsit-o moartă pe Raisa, fetița de 2 ani dispărută din fața casei
Șocant unde au găsit-o moartă pe Raisa, fetița de 2 ani dispărută din fața casei
Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, acuzați că mimează fericirea în mediul online! Cum se înțeleg, de fapt, cei doi: „Sunt problemele exterioare, care vin din partea altor oameni.”
Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, acuzați că mimează fericirea în mediul online! Cum se înțeleg,...
Kassandra, fiica adoptivă a Danei Rotariu, gest sfâșietor după moartea mamei sale
Kassandra, fiica adoptivă a Danei Rotariu, gest sfâșietor după moartea mamei sale
Fratele Raisei, fetița dispărută în Dolj și găsită moartă într-o râpă, a fost luat de urgenţă în plasament. Părinţii copilei erau datori la cămătari
Fratele Raisei, fetița dispărută în Dolj și găsită moartă într-o râpă, a fost luat de...
BANCUL ZILEI. Într-o zi  vine o băbuță la Banca Națională să depună o suma mare de bani: - Cât?
BANCUL ZILEI. Într-o zi vine o băbuță la Banca Națională să depună o suma mare...
Posesorii de iPhone nu pot fi SPIONAȚI mulțumită acestei funcții
Posesorii de iPhone nu pot fi SPIONAȚI mulțumită acestei funcții
ERUPȚIE MONSTRU pe Soare! Radiații și PLASMĂ în drum spre Pământ
ERUPȚIE MONSTRU pe Soare! Radiații și PLASMĂ în drum spre Pământ
"Este o femeie de o frumusețe rară". Cătălin Botezatu vorbește așa despre o singură femeie...
Animalul care a fost reintrodus în România. Își construiește o casă cu 3 camere și evită contactul cu oamenii
Animalul care a fost reintrodus în România. Își construiește o casă cu 3 camere și...
Bani mulți pentru românii care stau la curte. Se dau câte 1500 de euro, banii intră direct pe card
Bani mulți pentru românii care stau la curte. Se dau câte 1500 de euro, banii...
Se montează obligatoriu pe mașini de la 1 iulie. Decizia UE devine lege și în România
Se montează obligatoriu pe mașini de la 1 iulie. Decizia UE devine lege și în...
Radu Mazăre, tată la 55 de ani din închisoare. Imagini din camera intimă de la Jilava, unde el și soția lui l-au conceput pe Aris.
Radu Mazăre, tată la 55 de ani din închisoare. Imagini din camera intimă de la...
Amazon Games angajează în București. Care sunt posturile disponibile?
Amazon Games angajează în București. Care sunt posturile disponibile?
Toyota merge contra curentului şi poate da lovitura. Cel mai mare producător de maşini investeşte într-o nouă generaţie de motoare cu combustie internă
Toyota merge contra curentului şi poate da lovitura. Cel mai mare producător de maşini investeşte...
A murit marele MAESTRU al filmului. Tristețe mare în România: Jocul s-a terminat
A murit marele MAESTRU al filmului. Tristețe mare în România: Jocul s-a terminat
1.500 de euro pentru acești români. Procedurile sunt foarte simple
1.500 de euro pentru acești români. Procedurile sunt foarte simple
Câștigător SURVIVOR ALL STARS 2024 | Zanni îi învinge pe Iancu Sterp și Andrei Ciobanu în marea finală și ia premiul de 100.000 de euro de la Pro TV?!
Câștigător SURVIVOR ALL STARS 2024 | Zanni îi învinge pe Iancu Sterp și Andrei Ciobanu...
Cum a apărut, la 48 de ani, cea mai cunoscută amantă din România, ce a trăit 16 ani cu un milionar însurat! Imagini provocatoare
Cum a apărut, la 48 de ani, cea mai cunoscută amantă din România, ce a...
Daliana Răducan a decis ce rochie de mireasă va purta. Reacția savuroasă a lui Răzvan Simion: „Pot arunca o privire?”
Daliana Răducan a decis ce rochie de mireasă va purta. Reacția savuroasă a lui Răzvan...
Noi detalii despre starea de sănătate a lui Florin Piersic! Când va fi externat marele actor
Noi detalii despre starea de sănătate a lui Florin Piersic! Când va fi externat marele...
Imagini sfâșietoare de la mormântul Fănicăi, prima soție a lui Florin Salam. Sunt 15 ani de la decesul ei
Imagini sfâșietoare de la mormântul Fănicăi, prima soție a lui Florin Salam. Sunt 15 ani...
Gigi Becali dezvăluie telefonul secret pe care l-a avut cu Radu Paraschivescu. Scriitorul îl acuză pe patronul FCSB că „minte fără strop de rușine”! Exclusiv
Gigi Becali dezvăluie telefonul secret pe care l-a avut cu Radu Paraschivescu. Scriitorul îl acuză...
Unul dintre cele mai spectaculoase drumuri din România se va deschide din această vară. Ce localități va străbate
Unul dintre cele mai spectaculoase drumuri din România se va deschide din această vară. Ce...
×